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每天喝杯茶有啥好处?减少50%痴呆风险

2019-11-09 12:58:44

最近,据国外媒体报道,一项研究指出,每天喝茶可以让我们随着年龄增长而振作起来,减缓精神衰退,抵御痴呆症。

包括剑桥大学研究人员在内的一个国际团队认为,茶可以防止神经元之间的联系中断。它的益处可以从所有的品种中获得,从传统的英国混合物到乌龙茶、绿茶等。

主要作者、新加坡国立大学的雷锋教授说:“我们的研究结果首次证明了茶对大脑结构的积极作用,即对脑组织随年龄增长而衰退的保护作用。”

大脑有860亿个神经细胞,或称神经元,每一个都与20万个其他细胞相连,用于管理思维、学习和记忆。两年前一项对1000人的研究发现,喝茶者患痴呆症的风险在10年内减半。

然而,最新的研究显示,通过对36名60岁以上的人进行核磁共振扫描,每周至少喝茶四次的人大脑区域之间的联系更有效。这项研究还包括健康、生活方式和心理健康,而那些喝了25年茶的人头脑最灵活。专家认为抗氧化剂类黄酮是关键成分。

雷教授补充道:“我们的研究表明,茶可以有效防止认知下降。喝茶可能是一种有益于大脑健康的简单生活方式。”

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