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寒露到,最应艾灸这里

2019-11-10 10:36:52

10月8日星期二

天空很高,白天很暖和,夜晚很凉爽。

草地和树木光秃秃的,树木是黄色的。

甜菊花播种小麦

欣赏秋天的风景

白露不露自己,寒露不露脚。

此时,浸泡、摩擦和熏蒸双脚对我们来说太重要了。

根据钱进·方耀的说法,“每年8月1日之后,火会使脚暖和起来。不要让它变得冷漠和无利可图。你经常想保持空气流通。”也就是说,在农历八月初一之后的深秋和冬季,要非常注意保持双脚温暖,以防止下肢变冷。

中医认为,脚是脚的三阴经和三阳经的起点和终点,它们与全身所有脏腑经络密切相关。用热水泡脚可以调节脏腑功能,增强体质。

注意泡脚:水温应较高,以不伤脚和微汗为最佳原则。水量总比不到脚踝好。合适的时间是大约30分钟,在此期间加入热水2-4次。晚饭后一小时,你可以浸泡你的脚。

浸泡双脚后,如果有时间,在每层地板上搓50次脚,然后用烟灸脚底涌泉穴。这不仅适用于用寒露暖脚,还起到向下点火的作用,不易点燃内热。

在寒冷和露水的季节,除了暖脚和注意涌泉穴之外,还有三位“老太太”需要你的照顾!

第一位“老太太”——泰西

太西穴位于内踝后陷,是肾经的原点,既能滋阴降火,又能壮阳补肾。此外,它还能调节阴阳,这可以说是补肾的一个重点。

无论是肾阳虚引起的畏寒肢冷、头晕、胆怯易惊,还是肾阴虚引起的慢性咽炎、心烦、失眠、牙痛,都可以用太溪穴治疗。所以,如果肾脏有缺陷,你就不能判断是肾阳虚还是肾阴虚,当你不知道该吃什么药时,按摩这个穴位来缓解它。

第二个“老太太”——泰冲

太冲穴位于脚背大脚趾和第二脚趾之间,是肝经的原点,可以疏肝解郁,调理气血。青光眼、高血压、心脑血管疾病都可以通过这个穴位治疗。

如果这个穴位对老年人来说特别痛,它通常表明他的血压异常。定期按摩可以降低血压。如果是年轻女性,这通常反映出她肝火旺盛,喜欢发脾气或月经不调。它提醒你,定期按摩可以祛除肝火,调节月经。

第三个“老太太”——太白

太白(Taibai)是脾经的原点,位于脚的内侧,在大脚趾骨隆起的关节后部下方的凹陷处。它能健脾祛湿、理气和胃。例如,老年人脾胃功能下降引起的消化不良、胃痛、腹胀、腹泻和便秘,可通过该穴位得到改善。

脾经是少气多血、多血少气的经络,所以常出现气虚症状。如面色发黄、疲劳、懒惰、缺乏精神、对任何事情都不感兴趣、食欲不振等。定期按摩该穴位可改善脾虚症状。

涌泉穴、太溪穴、太冲穴和太白穴都位于足部,都是肝、脾、肾三经的重要穴位。寒露过后,别忘了经常护理它们,给自己做足疗,经常按摩和灸脚,这相当于对全身和内脏的最好护理。

注:本文涉及的各种处方仅供参考,不能作为处方使用。请不要盲目地试用它们。本平台将不承担由此产生的任何责任。

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